12-09-08, 17:03
|
#3
|
|
מפקח ראשי
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי benx
מכיל אבל לא כלכך יוצא לי לאכול ירקות אולי 1 ביום בקושי בגלל זה קניתי את זה
ופרי 1 ביום התפריט מכיל..
התזונאי אמר לי 8-10 ירקות ביום ושאם אני לא יאכל כדאי לקנות ויטמינים אז קניתי היום
|
כן,אז תקח 3 כדורים ביום.
1 בארוחות בוקר
1 בארוחת צהריים
1 בארוחת ערב |
|
|