לגבי הBarbell Guillotine Bench Press x412,10,10,8- לחיצת חזה
למה בסרטון הדמה הוא מוריד את המוט לצוואר?
גם אתם עושים ככה? חשבתי צריך להוריד לקו הפטמות.
ולמה אתה עושה גם לחיצה במוט וגם בדאמבלים?
זו תוכנית ראשונה שלך?
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! 
שחררו את גלעד!
נערך לאחרונה על ידי Bono, 12-09-08 בשעה 14:51.
|