ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

HardCor3 · 12-09-08, 13:56

מנת הגשה אחרי אימון זה מספיק ,תשלב עם זה פחמימות פשוטות כמו סוכר ענבים.
בקשר לצריכת חלבון תדאג לצרוך בין 1.8-2.2 ג' חלבון פר ק"ג מסת גוף.

12-09-08, 13:56	#2
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	מנת הגשה אחרי אימון זה מספיק ,תשלב עם זה פחמימות פשוטות כמו סוכר ענבים. בקשר לצריכת חלבון תדאג לצרוך בין 1.8-2.2 ג' חלבון פר ק"ג מסת גוף.