דאמבלים מ2 קילו עד 80
3 בנצ'ים שטוחים
2 לחיצות חזה עליון
2 כלובים
5 ספות מתכוננות
4 מוטות אולימפיים(בנוסף לאלו שיש על הבנץ')
3 מוט w
5 מוטות ישרים עם משקל מורכב(מ30 עד 80)
3 פולי עליון(שניים עם טווח תנועה גדול ואחד עם טווח תנועה קטן)
2 מכונות לחיצת חזה שטוח(כל המכונות האמרים עם תוספת פלטות)
1 מכונת לחיצה חזה עילון
2 טי באר(אחת עם מששענת לחזה ואחת בלי)
1 פריצ'ר במכונה
1 פרצ'ר חופשי
2 מכונות חתירה(בזוויות שונות)
2 כייבל קרוס
1 מכונת כבלים(האלה שאתה יכול לרתום את עתמך אליהן ואתה רץ בשביל כוח מתפרץ)
3 מתח
2 מקבילים
1 טבעות
חבל שש
פלטפורמה להרמת משקולות
מכונת לחיצת כתפיים
האק סקוואט
2 מכונות לחיצת רגליים(אחת של 180 מעלות ואחת בזווית יותר קטנה)
מכשיר לדד ליפו(חח ראיתי את זה באיזה סירטון ואהבתי)
2 פולי תחתון
מכונת האמר שאין לי מושג איך קוראים לה(יש לך שתי ידיות ואתה מוריד בתנועה של פולי זה לכב כמובן)
ושיהיה מספיק הליכונים ונכשירי סיבולת לב ריאה בתהאם לביקוש
+
אם יהיה חדר אומניות לחימה עם זירה שם זה יהיה מאוד נחמד+מסעדת בריאות שתגיש אוכל בריאות למפתחי גוף+שייקים של חלבון
|