ציטוט:
פורסם במקור על ידי tipakess
כן אחי תודה רבה
אבל זה בסדר יש בדיוק ועוד יותר בדיוק
|
תסתכל על מה שהארדקור כתב לך ותשנה
באמת אין לך סידן בתפריט...
תוסיף עוד קוטג (על חשבון חלבון אחר), יוגורט ו1-2 כוסות חלב., אפשרי גם גבינה צהובה עד 9 אחוז - יש בה הרבה סידן.