ציטוט:
פורסם במקור על ידי lioneer
עזוב את זה, אני לא בקטע של באדיבילדינג, אני רק רוצה גוף חטוב ולא מפחיד מדי, אל תתייחס למשקל מטרה.
|
חבר יקר.
אם אתה חושש שיום אחד תתעורר בבוקר אחרי אימון ותגלה ששריריך תפחו בטעות למימדים של בודיבילדר מפחיד, הרשה לי להניח את דעתך וחששך - זה לא יקרה. גם אם תבלע שוקת מלאה בסטרואידים, זה לא יקרה. אף מר עולם לא זכה פתאום בגוף שלו בלוטו - הוא עבד על זה תקופה ארוכה ומייגעת עם הרבה כוונה להראות כמו שהוא נראה.
אם מעולם לא היה לך גוף חטוב (מראה אתלטי-לייט, קצת ריבועים, קצת שרירים, לא מפחיד, סבבה לחוף הים), ואתה רוצה אחד כזה יש שתי דרכים:
אם אתה לא בקטע של בודיבילדינג אתה יכול לעשות כל ערב 30 שכיבות סמיכה ו-50 עליות בטן ולהחזיק ליד המיטה משקולת 3 ק"ג (לכל החברים הצפונבונים שלי יש כזו ליד המיטה, בשידה, מעל ערימה של בלייזרים ישנים, מהמשקולות המצופות גומי/ספוג כזה, מכירים?), אולי להשתמש במכשירים האלה של ערוץ הקניות, ותגיע לזה תוך כמה שנים אם לא תאכל יותר מדי.
אם אתה רוצה תוצאות ומהר, אני ממליץ לך להיכנס לקטע של בודיבילדינג, להתאמן בצורה תכליתית ורצינית במטרה לעצב את הגוף שלך (=בודיבילדינג) לצורה הרצוייה. אם אתה חושש מתוצאה כמו התנפחות יתר, ראה את ההערה שלי בהתחלה.