שלום אני חדש
שלום
קוראים לי מקס אני גר באשדוד בן 16 מתאמן כמעט שנה וחצי.
שמעתי על הפורום הזה מזמן אבל רק עכשיו החלטתי להרשם.
המטרה שלי זה לעלות במסה, ולהתחיל pl עם הזמן.
גובה 1.70
משקל 70
לוחץ חזה 6 חזרות 70 קילו
אני התחלתי לא מזמן להתעניין בכל מה שקשור לפיתוח הגוף אז אם מישהו יכול לכוון אותי למאמרים למתחילים בנושא אימונים ומזון שיוכלו לעזור לי להתמצא יותר בנושא אני אשמח.
חוץ מזה אני רוצה לדעת יותר על pl (יותר ממה שכתוב בויקיפדיה), כגון מאיזה גיל אפשר להתחל להתאמן, איך עוברים האימונים ואולי קצת על התחרויות.
תודה רבה
מקס
|