2 דברים שמתנגשים אחד בשני.
יש לי בעיה, עליתי במשקל כהרבה (12 קילו) אך בעקבות זאת עליתי גם באחוז שומן ככה שהריבועים הרבה פחות בולטים לי, אבל כל שאר החלקים בגוף סבבה לגמרי. אני די רזה, חסרים לי עוד 1-3 קילו.
179 על 64 ק"ג
מה לעשות במצב כזה? חיטוב או מסה?
אחרי ההעלאה למשקל המבוקש להתחיל חיטוב? אני נורא מבולבל.
|