1. מבחינת גוף , אתה מאסייבי, חוץ מהגב שניכר שהוא חלש קשה להגיד בדיוק מה לשפר כי האחוז שומן גבוה מידי.
2. מבחינת המלצה, אני ממליץ להתחיל את החיטוב עכשיו, תיקח ספייר בזמן כי לפי דעתי יקח לך יותר זמן ממה שאתה חושב לחטב שם הכול, יש עליך את ה18%.
3. התמונה לאווטר:
http://img130.imageshack.us/img130/5234/1rj5.jpg
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)