ציטוט:
פורסם במקור על ידי boris19
מצליח להתאושש עם כמות הסטים, והתנגשויות השרירים (חזה ויד קדמית, ואימון שני גב ויד אחורית) ?
מה עם הוספת קלוריות ? כמה אתם מעלים כל פעם ?
|
מתאושש די טוב ,אבל שוב בפגישה הבאה אנחנו נשנה תכנית כמויות של סטים והכל.
מאמין נעלה בין 300-500 קלוריות.