אשכול: לחיצת חזה בשיפוע במוט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-09-08, 19:49   #12
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3 צפה בהודעה
אצלי בבנצ' פרס שטוח אני לא מרגיש את החזה כי הכתף חזקה אצלי ו"גונבת" את כל העבודה אז אני נאלץ לעשות שיפוע שלילי של 20-30 מעלות כדי לנטרל קצת את הכתף.
אולי תנסה אחיזה רחבה יותר
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט