אני רואה קשקושים שכתובים באנגלית, אני לא רואה הפניה למחקר שפורסם בכתב עת רציני (journal of applied physiology למשל). שמעתי מליון (כי אתה כל כך אוהב את המספר) אנשים שאומרים שסוכר ענבים עוזר לספיגה, צר לי לבשר לך שמדובר בחרטא ברטא. ההודעה שלי שצטטו פה לקוחה מתוך REVIEW על הנושא. עד שלא תביא את הסמוכין הרלוונטיים, אתה יכול להמשיך לספר מה שבא לך למי שבא לך, רק לא לי..
A carbohydrate or carbohydrate/protein-induced insulin response appears to benefit creatine uptake.
שים לב שלא מצויינות כאן כמויות.
|