אשכול: שלום לכולם! אני חדש, ויש לי שאלה בנוגע לתפריט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-01-07, 21:49   #8
DropDead
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 1,985
ברירת מחדל
עוד משו תעלה את כמות הפחמימות ל 250 גרם פחמימה בצהרים ו 4 פרוסות לחם מלא (לא קל) בערב
אתה יכול להוסיף את החלבון בבוקר או לאכול קוטג' אבל לא סקופ מלא תוסיף חצי זה יספיק
DropDead מנותק   הגב עם ציטוט