ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי גיא.ש הסלב!
קודם כל תודה על התגובה !
4 פעמים להתאמן כמו שאני מתאמן תמיד או לחלק תאימונים ?? וזה לא נשמע הגיוני שזה אותו אימון כי אז יוצא שאני מתאמן יום אחרי יום ..
כן נמאס לי משיער בא לי לעשות גלח אבל אאני מפחד על התוצאה חחח
|
4 פעמים ותחלק את האימון לקבוצות שרירים
אני ממליץ לך לעבוד Abcd בגלל זה אמרתי לך 4 ימים עבודה
בכל אופן מה אם תפריט?