ציטוט:
פורסם במקור על ידי namo
שאלה בקשר לתוכנית האימונים שלך..
אתה בטוח שהיא טובה לתקופת מאסה? האם יש לשרירים (למשל לשריר החזה) זמן לנוח ולהתאושש ולגדול למשל?
(אני שואל כי גם אני עושה תוכנית מאוד דומה לשלך... וזה קצת מדאיג אותי, כי אני נותן 110% כל אימון)
מה אתה חושב?
|
אני גודל איתה בסדר גמור,אבל אני אחליף תוכנית סוף השבוע אני מאמין.