ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - 2 שאלות-ארוחה לאחר האימון ותוספים

buzaglo · 08-09-08, 23:22

שלום לכולם,
מרחק הנסיעה מהבית שלי למכון הוא 15 דקות ולפעמים גם לוקח חצי שעה עם אוטובוס ואני יודע שהזמן בוא החלבון נספג בגוף הכי טוב כ-30-45 דקות לאחר האימון, אז אפשרי לאכול את הארוחה שלאחר האימון כחצי שעה לאחר האימון או שחייב מיד בסיום האימון?

שאלה שניה,
מישהו בדק ומצא מאיפה הכי זול להביא תוספים, להזמין מחו"ל או לקנות פה בארץ?
(אני מדבר בעיקר על גיינרים/אבקות חלבון/קריאטין)

תודה לעוזרים!

08-09-08, 23:22	#1
buzaglo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של buzaglo הודעות: 867 חדר כושר: C-shape	2 שאלות-ארוחה לאחר האימון ותוספים שלום לכולם, מרחק הנסיעה מהבית שלי למכון הוא 15 דקות ולפעמים גם לוקח חצי שעה עם אוטובוס ואני יודע שהזמן בוא החלבון נספג בגוף הכי טוב כ-30-45 דקות לאחר האימון, אז אפשרי לאכול את הארוחה שלאחר האימון כחצי שעה לאחר האימון או שחייב מיד בסיום האימון? שאלה שניה, מישהו בדק ומצא מאיפה הכי זול להביא תוספים, להזמין מחו"ל או לקנות פה בארץ? (אני מדבר בעיקר על גיינרים/אבקות חלבון/קריאטין) תודה לעוזרים! __________________ Live for nothing,Die for something. --------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר!