ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מה יותר איכותי כפחמימה שלפני אימון ואחרי ולמה?

GIL300 · 08-09-08, 21:41

האורז הלבן או שיבולת שועל עם כמה כוסות חלב?

ועוד שאלה... זה משנה כל כמה זמן אני אוכל או שהכל פשוט מסתכם בסופו של יום מבחינת ערכים...?
לדוגמא כל שעה איזה לחם או משהו בסגנון...

08-09-08, 21:41	#1
GIL300 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של GIL300 הודעות: 171	מה יותר איכותי כפחמימה שלפני אימון ואחרי ולמה? האורז הלבן או שיבולת שועל עם כמה כוסות חלב? ועוד שאלה... זה משנה כל כמה זמן אני אוכל או שהכל פשוט מסתכם בסופו של יום מבחינת ערכים...? לדוגמא כל שעה איזה לחם או משהו בסגנון...