אחי לא לאמין שבלי מכון הגעת לרמה כזאת זה באמת דבר שמגיע עליו ח"ח ! גוף פצצה ביותר לפני שנה וחצי עבדתי עם תוכנית אימון דומה לפני שנירשמתי למכון עבדתי רק מתח מקבילית ושכיבות סמיכה הייתי עושה 4 סטים מכל דבר ו10-20 חזרות אבל כניראה שהתזונה שלי הייתה על הפנים חצי שנה ולא התקדמתי בשיט
__________________
כמה משפטים חכמים
"טיפת מים חוצבת סלע לא בכוח נפילתה אלא בכוח התמדתה."
"הדרך הנכונה לעריך אדם לנסות לבצע את עבודותו"
"לעולם לא תיהיה לך הזדמנות שניה לעשות רושם ראשוני"
"החיים הם לא פיקניק ופיקניק זה לא חיים"
"אין ידיד נאמן כמו כסף מזומן"
"להילחם כאילו שאין אלוקים ולהתפלל כאילו שאין צבא"
|