ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-one
עם תלא עובד נכון תמיד זה ידפוק לך תגב אחי יש כאבים שהם רגילים כאלה שלא אמורים להדאיג אותך קודם כל תחזק תגב התחתון מליץ לך לעבוד עליו לפני שאתה עושה סקוואט דד לפיט והתרגילים המורכביםהאלהש דורשים גב תחתון אני אישית גם הייתה לי תבעיה הזאת אבל זה ההתסדר עם הזמן כמו שאמרתי לך תעבוד על הגב התחתון ותנסה לעבוד כמה שיותר נכון בסקוואט ותעשה חופשי לא בסמית חבל אחי זה ממש לא אותו דבר חופשי וסמית!.
|
למה זה לא אותו דבר מה הבדל ?