צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-09-08, 01:09   #1
yager4
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 67
כללי:: יגר
ברירת מחדל היי שלום אני עובר מחיטוב למסה אבל יש בעיה אחת?

היי שלום החלטתי לעבור מחיטוב למסה הייתי שבוע נטראלי העניין הוא שאין לי זמן לשמור על תזונה נכונה ומה כן אני אוכל טוב השאלה עם יש איזה חומר או אבקה שיכולה לעזור לי לעלות מסה בלי תזונה מסיימת אני מתאמן 5 פעמים בשבוע ועושה 90 דקות במשך השבוע ריצה 3 פעמים בשביל כושר בבקשה שמישהו עם נסיון יענה לי?
yager4 מנותק   הגב עם ציטוט