צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-09-08, 00:51   #14
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

אני מצטרפת לשאלה

עד היום,
מאז ששהתחלתי לעבוד עם משקלים גבוהים

עבדתי בטווח חזרות של 8-10

עוד מאט עוברת ל4-8

ןואז הציעו לי להעלות את טווח החזרות ל16 (???)

עדיין לא יצא לי לדבר עם המאמן לשם מה- הסברים באימון הבא.

מה יש לכם לאמר על השיטה המוזרה הזו?
הסתבכתי לגמרי
__________________


sandrik מנותק   הגב עם ציטוט