אני מצטרפת לשאלה
עד היום,
מאז ששהתחלתי לעבוד עם משקלים גבוהים
עבדתי בטווח חזרות של 8-10
עוד מאט עוברת ל4-8
ןואז הציעו לי להעלות את טווח החזרות ל16 (???)
עדיין לא יצא לי לדבר עם המאמן לשם מה- הסברים באימון הבא.
מה יש לכם לאמר על השיטה המוזרה הזו?
הסתבכתי לגמרי
__________________
|