ציטוט:
פורסם במקור על ידי ja rule
קרה כמה פעמים והעפתי את המוט אחורה, רוב האנשים ששמרו עלי בסקוואט הם אנשים שלא יודעים לשמור,
מחזיקים במוט ולא בחזה.
זה קורה לי בrm 3 בדרך כלל.
|
אתה מודע לזה שכשל שלילי בסקוואט זה בשלב האקסצנטרי כן? זה לא שאתה נתקע עם המוט למטה (זה כשל חיובי), זה שאתה יורד למטה בלי שליטה...