צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-09-08, 17:57   #8
IsMe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 546
ברירת מחדל

מה עובד אחרת?
אני שואל ? איך לעבוד
עם משקל גדול לקטן
או קטן לגדול?

הינה התאוריה שלי:

עם מתחילים ממשקל גדול - כשגוף רענן אתה אתה יכול להצליח יותר עם משקל גדול במקום 3 חזרות בסוף התרגיל עם 70 קילו עדיף בהתחלה 75? לא? ואז להמשיך לקרוע עם ל6 חזרות ול 8 ואז לבסוף ל10?
__________________
IsMe מנותק   הגב עם ציטוט