מה עובד אחרת?
אני שואל ? איך לעבוד
עם משקל גדול לקטן
או קטן לגדול?
הינה התאוריה שלי:
עם מתחילים ממשקל גדול - כשגוף רענן אתה אתה יכול להצליח יותר עם משקל גדול במקום 3 חזרות בסוף התרגיל עם 70 קילו עדיף בהתחלה 75? לא? ואז להמשיך לקרוע עם ל6 חזרות ול 8 ואז לבסוף ל10?
__________________
|