תודה רבה!
ויש לי שאלה
הלב שלי הגיעה בפעילות אירובית ממש חזקה כשלא יהיה לי סיבולת לב ריאה
הגיע ל210 ואני בן 14
כמעט התעלפתי - ראיתי שחור בעינים.
עכשיו זה ירד..
אבל כשהגעתי ל210 הייתי על אנארובי? כי רצתי בערך 4 דקות על מהירות 12
כי כתבת 90-100% מהלב זה פעילות אנארובית..
משו לא מסתדר לי
__________________
|