ציטוט:
פורסם במקור על ידי tuli10
אז ככה..אני שחיף כן אבל מאז שהתחלתי לעבוד לפי תפריט אני אוכל פי 2 ממה שהייתי אוכל בדר"כ ואני מצליח לאכול כל מה שאני צריך..
אז אני צריך בכל זאת ג'יינר?
אל תענו סתם רק מי שבאמת מבין
|
שמור ת'כסף שלך ואל תבזבז אותו על גיינרים. פרסמת כאן הודעה לפני שבועיים, מאז קצת קשה לראות תוצאות. תמשיך לאכול יותר ולהתאמן, וחכה עוד קצת. עזוב אותך מהשטויות של גיינר.