שאלה| משקלים כבדים בבבקשה מי שיכול לעזור לי :)
חבר'ססס :}
אוקי יש לי שאלה
קראתי שמשקלים כבדים הורסים את הגדילה אז ככה
אני בן 15
גובה 157
משקל 47 אז ככה
אני עובד יד קידמית במוט w בעמידה
אני מרים עם המוט בכללי 20 קילו
זה נחשב משקל כבד בשביל הנתונים שלי אני מצליח לסיים בערך 7 חזרות ואז אני מתחיל להתנדנד עם הגב
זה אומר שפגעתי בגדילה?
ומה זה משקל כבד בשבילי ?
ז
|