ציטוט:
פורסם במקור על ידי coldfire
גם אם נניח שהריצות הארוכות ישרפו יותר קלוריות בזמן האימון, אימונים אינטנסיביים שורפים יותר קלוריות אחרי האימון, וזה מה שבאמת משפיע על שריפת שומן.
|
אימונים של פיתוח שרירים ישרפו יותר קלוריות אחרי האימון.. כמו שאמרת
אימון אינטנסיבי