אשכול: שאלה | איזה תרגיל עדיף לדו-ראשי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-09-08, 17:03   #14
Dark_Muse
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDark_Muse
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,559
כללי:: מדריך כושר
גיל:: 23
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tipakess צפה בהודעה
שניהם...
כול דבר זה משהו אחר ביד..
כמו שתגיד מה יותר טוב לעשות חזה עליון או תחתון אבל רק אחד מהם
מבין?
כן, מאוד קשור...

אין שום סיבה לעבוד על כל שריר בקובצת כופפי המרפק בנפרד.
Dark_Muse מנותק   הגב עם ציטוט