צבא ... תזונה... מסה .. חיטוב?
טוב נתחיל מזה שלפני חצי שנה 8 חודש ככה היתי הרבה יותר גדול ואחוזי השומן היו נמוכים ואז קיבלתי בום כימאת ולא היתאמנתי ולא שמרתי תזונה כלום כלום כלום .
השנמתי די הרבה בכוח מבחינת מישקלים לא ירדתי הרבה אבל ירדתי
מבחינת מסה ירדתי די הרבה.
עכשו השאלה מתחילה
מה לעשות עוד חודשיים אני מיתגייס מה עדיף לעשות עכשו לחטב עד הצבא ולבוא נורמלי כי השמנתי די הרבה ובצא ליראות מה הולך אולי יסתדר לי מסה או לעשות מסה ולהמשיך לעלות בהכול וכבר בצא בטח אני יוריד את אחוזי השומן
מה אתם אומרים?
|