ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock
השאלה שלי על התרגיל הזה בגלל שהוא משקל גוף והרבה אמרו שאם רוצים לעלות במאסה צריך לעבוד עם משקולות
אבל בכל מקרה אני עובד איתו אם משקל עליי זה גם טוב לדעתכם כמו משקולות?
|
אם אתה עובד בטווח חזרות של עיבוי סיבי שריר אז למה לא?