אשכול: אימון כוח או סיבולת?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-09-08, 20:52   #2
IsMe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 546
ברירת מחדל
לא.
מי אמר לך דבר כזה
אתה יכול לאמן רק כוח בישביל לגדול
סיבולת זה יותר לשריפת קלוריות "ועמידות" השריר
אתה יכול אולי לגוון פעם ב... ל דרופ סט בישביל להרוג את השריר.. לקרוע אותו עוד יותר אבל לא תמיד
__________________
IsMe מנותק   הגב עם ציטוט