אשכול: תרגיל לכתפיים או לטרפזים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-09-08, 19:48   #4
IsMe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 546
ברירת מחדל
תלוי מה תוכנית האימונים שלך
אם ab אז בכתפים
אם abcd
a x b x c x d אז שים בגב.
אם axbcxd אז בכתפים
הבנת אם יש מנוחה של 48 שעות אז שים באימון לפני כתפים
__________________
IsMe מנותק   הגב עם ציטוט