1. לא
2. תעבור לעמידה, אין לך טווח תנועה גדול בישיבה.
3. שוב פעם תעבור לעמידה ותגוון בחזרות, לא צריך להיתקע על 12 חזרות.
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there
Powerlifting
|