אשכול: דאדליפט .
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-09-08, 16:18   #20
WEST $ SIDE
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלWEST $ SIDE
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,944
ברירת מחדל

אם תקשיב לכל אהבל שאומר לך שכל דבר פוגע בגב אתה לא תגיע רחוק , לקח לי רק חודש לתרגל טכניקה בסופו של דבר זה התרגיל האהוב עליי עליתי פלאים במשקלי עבודה , תוך מס' חודשים עליתי ממוט ריק ל105 קילו rm 3 , תתחיל לעבוד קשה.
WEST $ SIDE מנותק   הגב עם ציטוט