עכשיו בפעם הזאתי אתה יכול לנוח, או להיתאמן, זה לא משנה כל כך. מה שכן זה, שאף פעם לא צריכים להיתאמן אם מרגישים שהשרירים עוד לא היתרפו מהאימון האחרון, כלומר אפשר, אבל זה לא רצוי. אחרי הכל, אם השריר 80% התרפה מהאימון, זה בטח לא מספיק, הריי מה שאנחנו תמיד רוצים זה שהשריר התפתח, כלומר 100 ומשהו אחוז, ובטח לא פחות מ100%. זאת היא דעתי בנושא. אני יכול כבר להגיד שיש בנושא הזה הרבה דעות שונות, כמו של ארנולד, שכל יום השרירים שלו היו "תפוסים", ולמרות זאת הוא היה ניראה כמו שאתם יודעים... בכל מקרה זה ידוע שהוא לא היתאמן בצורה הנכונה, ככה שאפילו לדעה של ארנולד על בטוח יש הרבה אנשים שטוענים אחרת (כמוני).
__________________
Practice makes perfect
|