ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Gamerrrrr · 03-01-07, 13:02

לא טוב
אתה צריך לעשות ככה:
חזה
גב
רגליים
כתפיים
ידיים

כי כתפיים יום אחרי חזה לא טוב, הן לא זזות. תן להן יומיים מנוחה. אני עבדתי עם תוכנית כזאת בסוף הקיץ. חבל על הזמן

03-01-07, 13:02	#4
Gamerrrrr חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Gamerrrrr הודעות: 3,697 גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט	לא טוב אתה צריך לעשות ככה: חזה גב רגליים כתפיים ידיים כי כתפיים יום אחרי חזה לא טוב, הן לא זזות. תן להן יומיים מנוחה. אני עבדתי עם תוכנית כזאת בסוף הקיץ. חבל על הזמן