[ניגרי ענק]

פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe

טאחלס אחי אני עדין אבל קצת מודאג כי יש לי נטיעה להשמנה ובאוף סיזן האחרון חויתי טראומה שאיאל אמר לי מה האחוז שומן שלי ואני חשבתי שאני הרבה פחות:xdemoticon:

אח שלי יש הבדל בין לאכול שטויות בשגרה, לא לחשבן בכלל ביום יום, להגיד "אני במאסה מלוכלכת", לבין לעשות לעצמך חוקים, להגדיר מטרה שהמאסה תהייה איכותית (אני שונא את המושג נקייה כי מבחינתי נקייה זה אומר לא לעלות בכלל). זה שמיים וארץ הבדל, אני בטוח שצ'יט שבועי יעשה רק טוב. אל תשכח שאתה בפיקוח, אם ראית שהשמנת, מקסימום מוסיפים קצת אירובי מורידים קצת פחמימות והכל בסדר.