קריאטין שלא סופח נוזלים הוא קריאטין שלא עושה את העבודה שלו, כי הפעילות של החומר מבוססת על ספיחה של נוזלים לתא. בקשר לספיגה, אין בעיה עם הספיגה של המונוהידראט, אז אני לא רואה מה הטעם. ובנוסף להכל הקריאטין הזה לא הוכח יעיל
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|