ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3
אין ספק שחלבון מלא הוא יותר איכותי ,אבל הכוונה שלי שאפשר לשלב את השוגי הזה במשך היום בתנאי שרמת הסוכרים והשומנים בו היא סבירה.
|
סבבה לפי ניסוח השאלה זה נראה כאילו רוצים פה אולי לצרוך פשוט חלבונים מהשוגי המעפן הזה...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|