ציטוט:
פורסם במקור על ידי mortex
לא קשור ...
מקור חלבון הכי טוב
אבקות \ טונה\ קוטג\ עוף ...
ואין על זה וויכוח בכלל  לאכול שוגי זה תירוץ עלוב ל-" אני מנסה להתחמק מטונה או קוטג' " |
אין ספק שחלבון מלא הוא יותר איכותי ,אבל הכוונה שלי שאפשר לשלב את השוגי הזה במשך היום בתנאי שרמת הסוכרים והשומנים בו היא סבירה.