זה היהי axbxc אז אין התנגשות נכון? ואנימל אני לא יכול להחליף את הלחיצת כתפיים בסמיט לחופשי כי אין לנו כלוב וזה גם הסיבה שרשמתי לאנג'ים\סקווט כי לא החלטתי מה כדאי, אני יודע שהגוף שלי מגיב טוב מאוד ללנג'ים.לגבי הלחיצת חזה בסמיט זה בישביל לשלב סמיט באימון ולראות אם אני יגיב טוב לזה. זאת הסיבה
תודה על התגובות
עריכה: חשבתי על משהו, בגלל שהחזה שלי והיד קידמית בפיגור אני אנסה לתת עוד אימון A בשבוע זאת אומרת שאני אעשה AXBXCAX
זה יהיה בסדר או שאני לא אספיק להתאושש?
|