ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תקוע במשקלים- מה עושים?

**Itay** · 04-09-08, 18:26

אני כבר חודשיים שלוש במסה. עליתי עד כה 10 קילו. כניראה נוזלים ברובן מכיוון שיש לי נטיה לאגור נוזלים. אז אני עומד על 72 קילו כבר שבועיים שלוש והמשקל לא זז!
מה עושים? לשנות תוכנית אימונים? להוסיף עוד קלוריות לתפריט?

04-09-08, 18:26	#1
Itay Banned תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של Itay הודעות: 318	תקוע במשקלים- מה עושים? אני כבר חודשיים שלוש במסה. עליתי עד כה 10 קילו. כניראה נוזלים ברובן מכיוון שיש לי נטיה לאגור נוזלים. אז אני עומד על 72 קילו כבר שבועיים שלוש והמשקל לא זז! מה עושים? לשנות תוכנית אימונים? להוסיף עוד קלוריות לתפריט?