כריות זה ממתק לכל דבר ,שום דבר מזין לגוף אין שם,רוב הפחמימות שם זה סוכרים פשוטים.
חזה עוף,פרגית-מקורות חלבון מעולים דלים בשומן ובכולסטרול,מה תאכל במקום זה אסאדו?
לחם מלא הוא מזין יותר מלחם לבן,אבל זה לא קריטי כל עוד אתה דואג לצרוך סיבים תזונתיים אתה יכול לאכול לחם לבן.
|