סיבות להפסקת צריכת הקריאטין
האם עושים סייקלים בצריכת הקריאטין לצורך אפקטיביות המוצר או שזה רק מסיבות בריאותיות כדי לתת לכליות "לנוח"?
אני עוד כמה ימים מסיים את המנוחה וחוזר לקריאטין, מה אתם אומרים אפשר פעם הבאה כבר לא לקחת הפסקות ולצרוך באופן רציף? אני צורך רק בימי אימון 10 גרם (5 לפני 5 אחרי), יש לי 3 אימונים בשבוע, לפעמים 4 אז סה"כ בשבוע אני צורך 30/40 גרם קריאטין. זה כמות גדולה? אפשר לצרוך אותה ללא הפסקה נכון?
__________________
|