אשכול: טווח חזרות באימוני רגליים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-09-08, 13:06   #34
Deus ex machina
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDeus ex machina
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza צפה בהודעה
לא הבנת את הרעיון יא באבא, זה לעשות 20 חזרות עם הrm10 שלך להתקדם במשקלים כל אימון.. ברור שתגדל מזה
זה נקרא "squat and milk "
Deus ex machina מנותק   הגב עם ציטוט