לא הבנת את הרעיון יא באבא, זה לעשות 20 חזרות עם הrm10 שלך להתקדם במשקלים כל אימון.. ברור שתגדל מזה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|