אימון ב7 בבוקר
בגלל הסדר יום שלי אני מתאמן לפני הבית ספר
זאת אומרת שהאימון שלי הוא מ7 עד שמונה בבוקר..
האם יש בזה משהו לא בסדר חוץ מזה שאני מזוכיסט להיום במכון כושר אם כל הזקנים שבאים עלהבוקר..
אני מתאמן משקולות ו10 דקות אירובי ו7-8 דקות ריצה עד הבית.. ומיד אחרי זה שותה חלבון..
האם יש בזה משהו לא בסדר שפוגע בגוף? להתאמן במצב שבוא אתה עוד לא אירני ב100%?
תודה
|