אשכול: שאלה | כל כמה זמן מחליפים תכנית אימונים ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-09-08, 19:14   #2
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל
קח את הזמן... תתאמן
תעלה במסה
שהריבועים יהיה הדבר האחרון שיעניין אותך..
זה לא כזה מרשים....
קודם כל תפתח רוחב בגב... בין דברים החשובים...
אחרי מספר חודשים תעשה חיטוב קטן ותראה את הריבועים....


אני אישית מחליפה תוכנית כל חודש
__________________
sandrik מנותק   הגב עם ציטוט