אשכול: שאלה - חלבונים מ-לחם\פסטה\אורז.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-09-08, 16:28   #13
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gosu1 צפה בהודעה
כשהתחלתי לא היה לי ידע בגרוש לא על תזונה ולא על אימונים לא ידעתי בכלל מה זה אחוז שומן ורציתי לגדול כמה שיותר מהר בגלל זה התחלתי מסה.
אם אתה על 17% שומן ומתחיל מסה ,כנראה שלא קראת מספיק.
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט