אשכול: איך אתם מתאמנים גב תחתון ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-09-08, 15:32   #22
kapulsky
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלkapulsky
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
ברירת מחדל
goodmorning
זה עובד גב תחתון אחלה, לא ההיתי עושה את הספסל כי הוא עובד יות על התחת מאשר גב
עכשיו הכי טוב זה דדליפט, והגודמורנינג הזה יהיה טוב רק אם אתה יודע מה אתה עושה ואם אתה מספיק מתקדם כדי לעשות את זה
__________________
kapulsky מנותק   הגב עם ציטוט